donice,
fotoksięga,
meble kuchenne gdańsk,
ortopedia pruszcz gdański,
pieluszki wielorazowe,
tanie ulotki,
Medycyna,Masa?e lecznicze - rollmasa? bodyroll (nie roletic) (2006-12-21)
Losowe og³oszenia
Tipsy ?elowe ze zdobieniem, tylko 50 z?... u mnie w domu:) (2007-01-25) Zapraszam na przed¶wi±teczne (i nie tylko) zakupy (2006-12-04) 601-848-937 farmakolog, ginekolog, bezbole¶nie... (2007-02-06) Psycholog- kilkunastoletnie do¶wiadczenie, tel.... (2007-02-02) COCOA MADELEINE-WODA TOALETOWA-DLA KOBIETY-FIRMY-CHATIER- (2006-10-17) Data, Region : 2006-12-21, Ca?a Polska
Kolejno¶? masa?u
Masa?em rz±dz± pewne zasady, których nale?y przestrzega?. Bardzo wa?ne jest ustalenie, czy klient/k± nie jest w ci±?y, nie jest chory onkologicznie, lub nie ma ostrych stanów zapalnych. Gdy juz to wiemy, mo?na przyst±pi? do masa?u: Masa? zaczyna si? od stóp, bo w?a¶nie tu zgodnie z medycyna chi?ska s± receptory, które bardzo cz?sto s± pozatykane z powodu z?ego, niewygodnego obuwia i trzeba to odblokowa?. Ka?dy taki receptor odpowiada za funkcjonowanie jakiego¶ narz±du wewn?trznego. W nast?pnej kolejno¶ci masujemy ?ydki, uda z ka?dej strony: nale?y to robi? dok?adnie. Chodzi o to, by nie tylko schudn±?, ale by nie dopu¶ci? do zwiotczenia skóry, co jest powa?nym k?opotem przy odchudzaniu. Dzi?ki Rolleticowi tego problemu po prostu nie ma, juz po trzech, czterech masa?ach skóra staje si?: bardziej delikatna, g?adka, bez wyczuwalnych pod ni± grudek cellulitu - urz±dzenie to sprzyja wiec modelowaniu sylwetki. Po udach czas na brzuszek - najpierw robimy od p?pka w gór? i masujemy go pod gór?, a nast?pnie boczki, po¶ladki, które akurat masujemy w dó?. Potem masujemy brzuszek dolny od p?pka ni?ej i tez w dó?. Kolejno¶? jest tu bardzo wa?na - je¶li pomyli si? kierunek masa?u i zacznie masowa? odwrotnie, mo?na nawet straci? przytomno¶?... Chodzi o usprawnienie kr±?enia limfy. Masa? nie mo?e by? tez zbyt intensywny za pierwszym czy drugim razem - bo nast?pnego dnia osoba o s?abej kondycji fizycznej bedzie czula ból miesni, trzeba go wiec stopniowac. Na samym koncu masujemy dlonie i cale rece do konca, by poprawic krazenie krwi i limfy w organizmie.
Ale sam masaz to nie wszystko, jesli mamy duzo do zrzucenia zaleca sie jeszcze stosowac specjalnie opracowana i sprawdzona diete. Nie jest to taka dieta, o jakiej mozna przeczytac w kolorowych gazetach - na przyklad "w tydzien odchudzimy cie o 5 kilo", jesli bedziemy jesc tylko owoce, czy cos innego. Bzdura! Po ubytku 5 kilogramów pózniej przybywa 10 i zaczyna sie rozpacz... Ta dieta polega na tym, ze pewnych produktów nie wolno jesc, ale za to inne - mozna i TRZEBA bez ograniczen. Dopuszczalne jest nawet podjadanie w nocy. Kazdy kto chce korzystac przy masazu na Rolleticu z diety dostaje spis produktów dozwolonych i zakazanych. Najbardziej istotny jest pierwszy tydzien, bo wtedy oczyszczamy organizm. Dieta ta glównie opiera sie na zielonych warzywach (nie wszystkich), zalecanych w niej produktach nabialowych i duzej ilosci plynów. Z tygodnia na tydzien dieta staje sie coraz mniej surowa, dochodza ryby, chude mieso, owoce morza, itd. Ostatnie tygodnie sluza utrzymaniu uzyskanej wagi - a pózniej mozna jesc juz prawie wszystko. Efekty diety mozna sledzic stajac w naszym Studio co tydzien na wadze, po tych 14 tygodniach sa takie, ze prawie nikt nie daje sie juz skusic tortom czy golonce, bo wie, ze to mu nie sluzy - i w ten sposób osiagniety jest takze efekt psychologiczny... Nasze klientki, które zdecydowaly sie odchudzac w ten sposób sa mile zaskoczone faktem, ze wbrew pozorom dieta ta nie jest drastyczna, jakby sie moglo wydawac na poczatku. Twierdza, ze po 1-2 tyg czuja sie bardzo dobrze, sa pelne energii, nie czuja glodu i szybko sie do niej przyzwyczaily.